運動・フォーム

「なんだか疲れやすくなった」「前と同じように歩いているのに、体重が落ちなくなった」。カウンセリングで、そんな話をされる方は少なくありません。仕事や家事に追われて、運動のためのまとまった時間なんて取れない。それなのに、20代の頃より痩せにくく...

鏡に映る自分を見て、「あれ、お腹のところだけ出てる…」と思ったこと、ありませんか。食べる量は増えていないのに、なんだかお腹まわりだけがぽってり見える。20代の頃はこんな感じじゃなかったのに、と鏡の前でため息をついてしまう。そんな声を、サロン...